Hoppa till sidans innehåll

Spjutträff i Sätrahallen

22 JAN 2015 07:20
Under den gångna helgen arrangerade en spjutträff i Sätrahallen. Det var ett samarbete mellan flera spjuttränare som ledde fram till att ordna en spjutträff under en heldag. Deltagare var bland annat Linn Peura, samt Råbys tränare Arto Hämäläinen.
  • Skapad: 22 JAN 2015 07:20

Då det långa kasten inte har någon inomhussäsong blir grund-
och uppbyggnadsperioden väldigt lång med ganska tung träning. Detta är ett
dilemma som diskuterats vid flera tillfällen under somrarna när man naturligt
träffas i samband med tävlingar. För att råda bot på detta anordnades därför en
gemensam träningsdag i Sätrahallen som inleddes och avslutades med gemensam lunch respektive middag.

I Sätra hallen stod teknikträning i fokus där tränarna
hjälptes åt att coacha varandras aktiva och diskutera tränare emellan om hur
olika tekniska problem kunde lösas. Träningspasset inleddes dock med lite
koordinativ träning med bla spjutlöpning som leddes av Lasse Haka. Efter
kastningen gick Kari Kiviniemi genom lite skadeförebyggande åtgärder avseende
skulderrörlighet och Björn Amb avlutade passet med att gå igenom olika
gymnastikövningar för att förbättra kroppskontroll och funktionell styrka.

Efter en givande dag kunde alla deltagare nöjt återvända
hemåt fyllda med lite ny energi för fortsatt träning. Mest nöjda var nog ändå
tjejerna som lyckades vinna bowlingutmaningen före killarna och tränarna på en
meriterande sista plats.

Skribent: Jonas Essman

Postadress:
Råby-Rekarne FIF - Friidrott
MunktellArenan
63342 Eskilstuna

Besöksadress:
MunktellArenan
63342 Eskilstuna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info